冲太岁的年份里，选择躲避的吉日得先贴合个人的生肖五行，比如属虎的人冲太岁，对应的生肖是猴，选吉日时要避开申日，也就是农历里带猴的日子，像农历四月十八、七月初七这类申日，尽量别安排重要的外出、办事，得选和自身生肖契合的吉日，属虎的人就选带马、狗的日子，因为马和狗是虎的三合生肖，能帮着缓冲冲太岁的影响，这类日子一般农历里对应午日、戌日，比如农历五月初五（午日）、九月初九（戌日），都是适合的基础吉日。
选吉日还要结合当天的黄历宜忌，重点看“宜”里有没有“祈福”“安身”“静居”这类内容，避开“宜动土”“宜远行”的日子，比如黄历里标注“宜静不宜动”的日子，就适合躲在家里整理旧物、读几页书，别往外跑，要是当天黄历里有和自身生肖相冲的地支，哪怕看着是吉日，也得往后推一天,别硬凑日子。
日常躲避冲太岁，选吉日得避开出行高峰，尽量选上午的时间段，比如属虎的人冲太岁，农历五月初五是午日，当天上午七点到九点之间，适合在家里摆上一杯清水，对着窗户稍微整理下仪容，别出门，这是比较稳妥的小操作，要是当天有不得不办的小事，比如去社区开证明，就选当天上午十点到十一点，这时候的气场相对稳，别赶早高峰或者傍晚的时段。
还有个简单的小方法，就是提前查好当月的吉日，在日历上圈出和自身生肖契合的日子，把躲避的事安排在这些日子里，比如农历七月初七是申日，对属虎的人来说是冲日，就别安排出门走亲戚；而农历九月初九是戌日，就适合在家里待着，别碰需要折腾的事，要是当天不小心出门了，回来后可以用温水泡个脚,能缓冲当天的不稳定气场。
要是冲太岁的人遇到急事，比如家人突发疾病要送医，没法等吉日，就得临时调整，这时候别选和自身生肖相冲的方向，属虎的人就别往西南方向走，选正东或者正北方向，能稍微降低冲太岁的影响，出门前可以摸一下口袋里的钥匙，别带尖锐的金属物品，比如别戴大戒指，尽量带个小巧的银饰，能帮着稳气场。
还有，要是当天的吉日和家人的日子冲突，比如冲太岁的人适合的吉日，家人刚好要办大事，就别硬凑，选第二天的次吉日就行，次吉日不用太严格，只要避开相冲的日子，当天别做太折腾的事，比如别熬夜、别吵架，保持平和的状态，也能起到躲避的作用，不用非得选那种标注“大吉”的日子,适合自己的才是最好的。
冲太岁的躲避吉日，核心是贴合自身生肖的五行气场，不用刻意追求所谓的“上等吉日”，只要避开相冲的日子，选和自身生肖契合的时间段，日常保持平和的状态，哪怕只是在家里待着整理旧物，也能起到缓冲的作用，要是遇到急事，也别慌，稍微调整下方向和随身的小物件,就能降低冲太岁带来的影响。